骑单车保佑健康！

骑车保佑健康
有过一个未经证实的调查，世界上最长寿的职业是什么？答案是邮递员，因为邮递员常年骑行。你最好相信它。
1 减肥  据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，许多人听到这个消息也许会马上为自己购置一辆自行车，但真的会坚持作到吗？
2 强化大脑 适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。骑自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气。经常骑自行车之后，会使你觉得脑子更清楚了。
3 塑型 运动带来的结实肌肉，和骑行运动所练成的细小足踝，以及因为骑行而练成的翘臀和健康的身形，是非常棒的。
4 延缓衰老 骑自行车不只能使腿部的运动压缩血液流动，还可以强化微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管后，你就可以不受年龄的威胁了，听起来不错。但你也必须讲究方式与方法。